Армрестлинг по праву считается травмоопасным видом спорта. При схватке необходимо учитывать не только свои умения и навыки, но и вес, категорию и силу своего соперника. Во время тренировок, как и в любом другом виде спорта, будут появляться болезненные ощущения, вот почему так важно проводить тренировки по принципу наращивания нагрузки.
Большое внимание, также, стоит уделить разминке. Чтобы добиться максимальных успехов, следует найти опытного тренера, который поможет не только в составлении индивидуального плана тренировок, но и в выработке собственной техники и тактики. (далее…)