Думаю стоит упомянуть о таком важном аспекте для каждого спортсмена. Витамины играют важную роль в нашей жизни, они участвуют во множестве сложных процессов протекающих в организме и играют немаловажную роль в обмене веществ. Казалось бы зачем витамины в армспорте? Ан нет! Недостаток их может пагубно сказаться на результатах тренировок, например элементарная нехватка витамина «С» и «К» в вашем организме существенно снизит иммунитет, а если в вашем рационе нет витамина «А» это может привести даже к проблемам со зрением. (далее…)